#squadWOD

Alamo Ranch Fit Club – Functional Fitness

Metcon (Time)

800m Med Ball Run (together)

50 Alternating Box Jumps (24/20)

60 Med Ball Thruster Toss

70 Med Ball Situps

60 Med Ball Thruster Toss

50 Alternating Box Jumps

800m Med Ball Run (together)

Share